コメント
あおい
まずは食事改善からされてもいいかと思います。葉酸とり入れた食事、あとはほうれん草やブロッコリーなど緑黄野菜を採るといいと聞いたのでとってます。ハーブティー🌿もオススメですよ😃
j.
それ、私も聞きたいです。4月にきてからそっから来てなくて、昨日の夜にやっと生理が来てくれました、注射のおかげか、ブロッコリーをいっぱい食べたからなのか分からずですが、私も葉酸に、含まれている食べ物とか教えて欲しいですよ！笑笑
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tanntann
やはり緑黄色野菜大切そうですね！
葉酸はサプリ飲んでて、お料理苦手なので、私も全然です💦
でも体質改善のため、少しずつ頑張ります！
お互い赤ちゃんのために頑張りましょうー💦💦- 6月29日
まちこ
体温めるのも重要ではないでしょうか？
私も、不妊気味と言われてました。
冷え性だったのもあると思います。
夏場のアイスとジュースの量を減らして、常温のお茶(水)をたくさん飲んで動いて汗をかく！
(夏場にどれだけ冷たいものを摂取したかが冬場の冷え性の度合いを決めると言われました。)
お風呂もちょいと熱め(自分の中で)にして発汗作用を期待。
あとは、みなさんおっしゃる食事改善ですね。
長々失礼しました。
頑張ってください！
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まちこ
追加です。
(汗腺は3歳までにどれだけ開くかが大事だそうです。)
汗腺が開いてないと、汗をかけないので女性は体内や子宮の血行が悪くて何時まで経っても良質な卵が育たないとも言われました。
汗腺の数は増やせなくても汗をかいて代謝の良い体になればいいと思います！
私は30ですが、妊娠前で代謝は22歳並みになりました。- 6月29日
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tanntann
最近暑くて、氷ガンガン食べて、冷たい飲み物ガブガブ飲んじゃってました💦
昔から氷大好きでしたが、減らしていきます！
汗っかきで、昔から嫌でしたが、汗かくのは良いことなんですね！！
運動は苦手ですが、歩いて移動したり頑張ります！
体質改善のためにできること沢山で嬉しいです♡
来月の排卵のために、妊娠のために頑張ります！！- 6月29日
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まちこ
これから暑くなりますから、ほどほどに頑張ってくださいね😘
ところで、氷ガンガン食べてるって……貧血は大丈夫ですか？
文字通りで読むと心配になってしまいました。- 6月29日
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tanntann
立ちくらみとか目の前真っ白とか…しょっちゅうあります…
貧血ですかね。
検査してないからわかんないですが…。（四年前とかの妊娠中はよく貧血の薬処方されてました）
氷食べると貧血になっちゃうんですかね？
食べないように気をつけます！！- 6月29日
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まちこ
いえ逆です。
貧血が酷い人は、氷の中にある？僅かな鉄分を求めて氷ばっかり齧るようになるそうです！
多分、その症状でかつガリガリいっちゃうのは重度だと思います……。
鉄剤で間に合わないと定期注射ですかね。
筋腫があるんじゃないですか？
生理の出血量はどうですか？- 6月29日
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tanntann
え…怖いですね！
次の病院で聞きます！！
昨日血液検査したから、その時に貧血も一緒に調べて貰えば良かったです💦
ちなみに筋腫ってどうやって調べるんですかね？
先生に言えば調べて貰えますか？
生理の量は普通かと思ってました…。
また質問になってしまいごめんなさい！- 6月30日
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まちこ
「筋腫かも？不安だから調べたい」って相談すると全額負担になるので「生理の時に1時間で多い日用を2、3回替えます」とか、「生理の度に貧血で横になります」とか具体的な症状を伝えると保険適用の3割りで済むハズですよ！
- 6月30日
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tanntann
言い方によって、保険適用なったりするんですね。
四年前の妊娠時と今年一月の流産時に子宮頸がん？の検査はして問題なしでした。
さっきネットで調べてみたら、生理の量は大丈夫そうかな？という感じでした。
不妊外来通ってるので、先生に心配はあるのか聞いてみます！
詳しく教えてくださりありがとうございました。- 6月30日
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まちこ
じゃあ、貧血気味なのは何か違う原因かもですね！
安心しましたー
一つずつ心配事は減らしていって、二人目が早くやってきてくれますように😳- 6月30日
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tanntann
ありがとうございます！
体質改善から頑張ります！！- 6月30日
まちこ
筋腫のサイズにもよりますが、殺人事件並みの出血になったりするそうです。30分で多い日用とか夜用から溢れたり、3日目以降は多い日用を2枚重ねで乗りきるとか。
子宮頚がん検診は受けられました？
それでも子宮内の心配事はある程度判ったりするそうですが。
tanntann
料理が苦手で、栄養不足すごくあります！笑
緑黄色野菜意識してみます！
ハーブティも試してみます！
ありがとうございます。