雑談・つぶやき
162センチ 61キロ いよいよ産後ダイエットしないとやばいです😭💦💦💦💦何か…
162センチ 61キロ いよいよ産後ダイエットしないとやばいです😭💦💦💦💦
何か良い方法あれば教えて下さいー😂❤️
- うさぎ🐰(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
さー
朝昼食べたいの食べて夜はサラダやスープだけとかですかね。 カロリーも普段よりは少し少なめを意識して作ります（笑）
うさぎ🐰
夜はやっぱり炭水化物禁物ですかね😭💦
お酒飲むようになれば出来るんですが…笑😂
さー
そうですね😂お酒も太るので辞めた方が……。それか最初は全体的に食べる量を減らすのもいいと思います。極端に半分とかじゃなく少しずつ、ですね。食べる量減らせば胃も小さくなります。 慣れていけば前より少ない量で満足出来るようになるのでいいと思いますよ
うさぎ🐰
なるほど🤔✨
食べる量を減らすの良いですね👍✨出来そうです☺️
お酒は産後の唯一の楽しみで待っているので、飲むと思います😂💦💦涙
でもダイエット頑張ります！