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りっちゃん
ココロ・悩み

ポジティブ思考になるにはどうしたら良いですか?何もかもが不安で仕方あ…

ポジティブ思考になるにはどうしたら良いですか?

何もかもが不安で仕方ありません。

単身赴任の旦那と暮らす為に、実家から出なくてはいけないのですが、簡単に帰って来られる距離じゃないので、考えただけで吐き気と頭痛、涙。

何がそんなに不安なのかわからない、漠然とした不安。

鬱になってるのかなぁ…

コメント

カモノハシ

大丈夫ですか?
私は、産後3ヶ月までがピークで辛い時期で、6ヶ月あたりから余裕が出てきました。
今、一番辛い時期ではないですか?

一度考え方を変えて、引っ越ししなきゃいけない、ではなくて、体調やきもち、そして育児が軌道に乗るまで引っ越しを延期されてはどうでしょうか?

無理してはいけませんよー!😃

  • りっちゃん

    りっちゃん


    ありがとうございます😭
    息子が昼夜逆転してて本当に辛いです😢
    もう少し落ち着くまで旦那さんだけ先に引っ越ししてもらいます…。

    • 6月28日
  • カモノハシ

    カモノハシ

    昼夜逆転、辛いですね💦
    もう少しで睡眠のリズムが出来てきたり、まとめて寝てくれるようになりますよ✨
    睡眠不足はマイナス思考の一因になりますよね、生後3ヶ月までは眠いし辛いし、私はよく泣いていました。
    ご実家であれば、ご家族に甘えて少し眠らせてもらうといいですよ✨

    • 6月28日
裕くんママ

分かります。
お子さんに対して責任感があるからこそ不安になるのだと思います。
ちゃんとやっていけるだろうか、などと思うのではないでしょうか、
もしそうならば、責任感がある限り大丈夫です。
頑張れる人のように思いますよ😊

  • りっちゃん

    りっちゃん


    ありがとうございます😭
    ちゃんと育てなきゃとか、もうすぐ3ヶ月なのにミルク100とかしか飲まないし、
    ちゃんと育ってるのか不安で不安で…
    毎月の市の身体測定に連れて行ってるんですが、連れて行った当日は安心するのですが、翌日からすごく不安になって…

    なんでこんなに不安になるのか…

    • 6月28日
はる

産後3ヶ月までは精神不安定だったので、それも後押しして不安が増してるのかもしれないですね😥
親と離れて暮らすのは寂しいですよ!!
うちも両親と暮らして8年になりますが、産後に会いに来てくれて両親帰ってしまう時、寂しくて泣きました。笑

今はLINEのテレビ電話とかもありますので、結構会ってる感覚で両親を頼っちゃったりしてます!
洗濯干す間にLINEのテレビ電話繋いで、電話越しに母に娘をあやしてもらったりしてます✨笑

  • はる

    はる


    すみません!
    両親と離れて暮らして、の間違いです🤣

    • 6月28日
  • りっちゃん

    りっちゃん


    回答ありがとうございます😊
    本当に精神不安定で、すごく調子の良い日と悪い日があって…
    初孫で息子をすごく可愛がってくれているので、両親と離れて暮らすの寂しいですし、
    両親に寂しい思いさせるのが辛いです。
    旦那も寂しいだろうけど、両親の方が比重が上な私は旦那に対して愛情がないのでしょうか…

    • 6月28日

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