コメント
KAORI
私の時は吐きづわりの為、体重はマイナスでした！
食べづわりであれば多少の増加は仕方ないと思いますが、
あまりつわりがひどくないようなら
妊娠後期でどーん！と増えて来るので、
現時点で少し気をつけておくと後が楽だと思います😉
えりsan
ウォーキングですか！(*´꒳`*)そうですね！
仕事をしていて２人目なので夜とかになりますが試してみますね(*´꒳`*)
ありがとうございます😊
さくら
後半に増えるので今はできるだけ増やさない方が後々楽かもしれないですね😊
ご飯を半分にしておかずを食べるとか、私はよく噛むとお腹いっぱいになりました✨
１ヶ月１キロいないでいくと臨月に１０キロはいかないかなと思います😊
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えりsan
そうですよね！気を付けるようにしないとですよね(*´꒳`*)
あんまり増やさなかったら産後も落としやすいでしょうか？？- 6月21日
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さくら
そうかもですね😊
私一人目１６キロ太って全然戻りませんでしたよ😁
かなり妊娠線もできたしね💦- 6月21日
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さくら
できましたしね→でした😭
- 6月21日
りた
8ヵ月で＋3キロで褒められました😳
でも私はつわり酷くて全然食べれず
だったので💦
食べ過ぎの時は食べるものを
変えてみては！？
春雨スープとか、果物とか！
妊娠中は糖分も塩分も怖いので💦
えりsan
つわりがだいぶ楽になって普通に食べられるようになったからでしょうか？
この時期から簡単な踏み台運動ってしてもいいのでしょうか？？
KAORI
つわりあけは今まで食べれなかった分、
気づかずに食べ過ぎてしまったり、
体も一気に栄養吸収したりして、増加しやすいと思います！
体調や妊娠経過を見ながらにはなると思いますが、
個人的に踏み台等の上下運動は臨月以外の時期は
赤ちゃんに何かあったら怖いなと思ったので、
無理のないペースでウォーキングとかの方がいいと思います！