ココロ・悩み
昼食後に血糖値が高くなり心配。今後の血糖管理に気をつける必要があります。
今日の昼食に、
保育所の検食で、カレーライス食べたら
1時間後血糖が198に💦💦💦
さすがにびっくりした😭
今後の血糖が心配…
気をつけて行かないと…
- ユキっ子(6歳)
コメント
彗
ん？！合併症妊娠ですか？妊娠糖尿病ですか？！
はる
カレーライスは上がりやすいです！
ご飯の量も多いですし、具も人参・玉ねぎ・じゃがいも全部糖質多いし、ルゥも小麦粉などで糖質ですし…。
あとは、うどんやそうめんも要注意です。
-
ユキっ子
カレーライス…ダメですね😰
ご飯の量は気をつけたのですが
さすがにルーも糖質で
アウトでしたね💦
今後はもっと気をつけて
行かないとと痛感しました😭- 6月19日
ふうみん
カレーはGI値高いですからね…パンも要注意ですね。
私も食べてますが。
ご飯は玄米、発芽玄米、胚芽米がオススメです。
ユキっ子
妊娠糖尿病ですー(/ _ ; )
彗
それは心配ですね😭
もうその血糖値だとインスリン始まってますか？
2時間後でどれくらい下がっているかによると思うんですが、1時間後より2時間後の方が血糖値が高いとより今後はシビアに対応していかないとですね😢
ユキっ子
今のところ1時間後血糖だけ
測ることになってて、
インスリンは使用してません😞
病院からは、1時間後血糖は
120未満を目標に…
と言われていて。
いつもはその範囲内に
おさまっているのですが、
初めてここまで上がって
驚きました！
気をつけます😥
彗
手間だし食事量が少ない人はきつかったりするんですが、食事を始める15分くらい前にネバネバ系の山芋のたんざくや納豆単品を食べたり、タンパク質をとると食後の高血糖に良かったりしますよ☺️
皆さん数値を細かく見るまでは信じられないみたいなんですが、食事の順番は本当に血糖値にあらわれます！
ひとくち目が糖質だと爆上げします！
シャトレーゼってお菓子屋さんご存知ですか？
安くて糖質オフのスイーツが取り揃えてあるので見てみてくださいね☺️💕