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産後ダイエット成功された方いますか?また、どんなダイエットをしました?

産後ダイエット成功された方いますか？
また、どんなダイエットをしました？

コメント

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体重は母乳で全て落ちました。
あとは体力は落としたくないので自宅で出来る筋トレをしています。
食べて動いてをしていますね。

yk3♡

産後2ヶ月で現在ダイエットしてます！
プロテインでご飯置き換えしたり白米は食べないで昼夜サラダやサラダチキン 納豆 めかぶなど健康食にしてます！もちろん間食なしです。
今まで何しても落ちなかったのにそれを1週間で4キロ落ちました！

𝕙.𝕟 ✲ﾟ

妊娠で12キロ太り、出産直後は
3キロしか落ちず半年くらいまで
ずっと痩せなかったです(;o;)☁️

体重や体型が気になってましたが
母乳寄りの混合育児なので
食事制限するわけにもいかなく😭

娘と散歩するようにしていたら
-14キロ落ちていました🙌🏻😆🍴

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