授乳中に肩こりや頭痛があります。授乳クッションを使用しても軽減されず、肩こりが気になります。肩こりを軽減する方法を教えてください。
授乳などで肩が凝ったように思います。
背中とか肩がダルい感じがあり、たまに頭痛もあります。
一応授乳クッションを使用してますが、それでも軽減されません。
みなさんは授乳などで肩凝りになりませんか？
また肩凝りがマシになった。や、肩凝りを軽減させる方法など何かあれば教えて下さい！
- でん
コメント
チョキ1212
肩こりますよねー(･･;)私は腰とかも痛くなりました。
30分ほどマッサージを受けたら気分転換にもなったし、だいぶ肩とか軽くなりました。お金はかかっちゃいますが。
月に一回くらい行きたいな〜と思ったりです。
おかか
偶然かもしれませんが、寒くなってきて背中にカイロ貼るようになってから、肩と首のコリが気にならなくなりました(^^)
最近ネットで、腎臓のあたりを温めると肩凝りが治るというのを見たので、それでかなと思ってます！
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でん
温めるのはいいと聞きますね！
腎臓の辺りですか( ﾟ∀ﾟ)‼︎
一度試して見ます！ありがとうございます⑅◡̈*- 11月14日
ことりおまめ
レンチンして肩に乗せて温めるやつ効きますよ。ジェルよりあずきのがオススメです。
肩そのものを揉むのも効きますが、オススメは腕にあるツボ。ひじの近くにあります。曲池というツボを検索してみてください。
頭痛には合谷のツボもききます。
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でん
ツボの名前まで教えていただいてありがとうございます(；ω；)
調べて押してみます！
あずきのがいいんですね！
よくドラッグストアーにもありますもんね！
ありがとうございます⑅◡̈*- 11月14日
sena
椅子にエクソシストのように上を向いて手足をバンザーイと伸ばすと肩凝りに効きます☆
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でん
背筋を伸ばすと気持ちいですよね！
やりすぎてそのまま後ろに倒れないように気をつけます。笑
早速試してみます！
ありがとうございます☆- 11月14日
でん
腰も痛くなりますよね〜。
腰かがんで色々やることありますしね(´-ω-｀)
お金はかかるけど、やっぱマッサージはいいですね( ﾟ∀ﾟ)
私もマッサージに行きたいです☆
自分のご褒美として。笑