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RIE
妊娠・出産

腰痛がひどくなり、対策がわからない。骨盤ベルトをしても効果を感じない。初産でお腹の張りも気になる。対策を教えてください。

21週3日で腰痛が酷くなりました。元々腰痛持ちのため予想はしていましたが、朝お布団から起き上がる時と長時間立ったり歩いたりしていると腰が痛くなります。寝る時も横向きでないと眠れません。お腹の張りも気になるので、なるべく無理はしないようにはしていますが、何かオススメの対策があれば教えてください。ワコールの骨盤ベルトをしていますが、あまり効果を感じません。初産です。

コメント

飛べない豚

妊娠中も接客業で8時間立ち仕事で
腰痛がしんどくて上も向いて寝れませんでした😢
私は、妊娠前から通ってた
鍼灸整骨院でマッサージしてもらってました🙌
横向きでマッサージしてくれるので
お腹も気にしなくて大丈夫でしたよ！
骨盤ベルトもしてましたけど
気持ち程度でしたね😅

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