退会ユーザー
摂取した方がいいと思いますが私はサプリではなく食べ物で摂りましたよ！
退会ユーザー
葉酸は病院でも勧められますよ😊
私は小林製薬の葉酸＋カルシウム＋鉄分が入っていて、薬局で買えるのと値段も高くないので無理なく続けれますよ✨
はじめてのママリ🔰
私はサプリメント等は極力飲みたくなかったので、食事から意識して摂っていましたよ！といっても、悪阻でほとんど食べられていませんが。
私も高いサプリメントに興味を持ったことがありましたが、母に「昔はそんなの飲んでなかったけど、あなた達みんな健康に育ったじゃない。」と言われて目が覚めました（笑）
友人は主治医の先生に聞いたところ、「今から飲んでも摂っても意味がない。妊娠前か超初期に摂らないと。」と言われたそうで、飲んでません。
サプリメントなど一切飲んでいない友人も私も健康な赤ちゃんが産まれましたよ！
ぴー
摂取したほうがいいと思いDHCのサプリ飲んでました(*´ｪ`*)
ただ初期だけ飲んでて徐々に飲まなくなってしまいました（笑）
しま
葉酸は妊娠する１ヶ月前から摂取するのが推奨されています。
妊娠中は貧血にもなりますし、葉酸と鉄が入ったサプリメントをオススメします。
私は普通に薬局や西松屋で売っているタブレットのものを食べてます。
悪阻中でも美味しく頂きました。
きっちり食べ物から取れるなら不要かと思いますが・・・なかなか難しいかと。
あん
私は妊娠前から初期の間はかかさずに飲んでいました！
摂取することに越したことはないかと思って！
ピジョンの葉酸カルシウムプラスというものがAmazonだと1,000円以下で購入できるのでオススメです！
ちるん
つわりで固形物が食べれなかったので葉酸入のキャンディーとか舐めてました！
りそら
サプリメントは、
ママさんの声で出来た
afcの葉酸飲んでます！
お菓子で、
鉄入りウエハースは、
さくっと食べやすいです🤔
枝豆も葉酸入りなので、
手軽に食べやすいかなっと
思います！
ha♡♡
薬剤師の人にお話を聞いて飲むこと決めて安定期入る頃まで飲んでました！
妊娠初期の間が1番葉酸いるといわれたので！
小林製薬の葉酸飲んでました！安いです😊
ぽんぽこぽん
妊娠わかってすぐに
AFCのサプリを飲んでました！
後期はピジョンのサプリを
飲んでました〜！😊
AFCはそこそこ値段も
リーズナブルだと思います🎶
鉄とかカルシウムとか
他の成分も入っていたので
これでいっかーみたいな感じで😆
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