コメント
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娘の時+10キロで抑えました！朝、昼は普通に食べて夜は炭水化物抜いたりしてました💦そして我慢はしたくなかったので毎日シュークリーム食べてました！笑
ままり
甘いもの我慢できないですよね…
わたしは甘いものは昼のうちに少しだけ食べて、夜は炭水化物抜きにしたりしてました😄
でも産後は外食も行かないと思い、ホテルブッフェ行ったりもしてました😅食べ過ぎたら調整ーってしてたら臨月はほとんど増えませんでした😊
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なあちゃん
ありがとうございます！
炭水化物ってご飯とかですよね？？💦- 5月28日
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ままり
そうです！野菜多めにしたり、鉄分取るためにひじきとか満腹感出すためにこんにゃく多めに食べたりしてましたよ😄
中期で厳しく体重指導されたので後期はかなり気をつけました…笑- 5月28日
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なあちゃん
頑張って出産まで粘ってみます！
ありがとうございました😌💓- 5月28日
コオロギ
私も臨月に入り、チョコなど甘いものが止まらなくて大変でした…
無塩のナッツや、カカオ70%くらいのチョコを少量ずつつまんだりして誤魔化してました。
あとは外に出て気分転換！
それでも週一くらいで我慢できない時は食べちゃってました笑
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なあちゃん
回答ありがとうございます！
やっぱりどうしても食べたくなりますよね。- 5月28日
なあちゃん
回答ありがとうございます！
運動とかってしてましたか？？😥
26
スクワット300回やるか、
階段昇り降り30往復するかのどっちかだけ毎日やってました笑
でもそれだけでお散歩も面倒くさくて😭😭😭
なあちゃん
運動しながらも体重管理に気をつけます！
ありがとうございました☺️💓