35週からイライラや眠れない悩みが続いています。落ち着かず焦りも感じる状況で、対策を知りたいです。同じ経験のある方、どう対処したか教えてください。
35週に入ってからいつもより
敏感になってイライラするようになったり
夜眠れなくなって来ました。
気が張ってるせいなのか
お腹も何だか落ち着きません💦
落ち着け〜と自分に言い聞かせたり
深呼吸してみるんですがどうしても
何かに焦ってる？のか…
このよくわからない感じはずっと長く続きます。
出来れば何も考えず寝たいのですが…
皆さんはこうゆう事ありましたか？
あった時はどうしてましたか？？
何か対策があればいいんですが…
- ひまま(6歳)
コメント
みずな
私は臨月入る前くらいからずっと不眠でした。圧迫感が強く息苦しくて寝れず、横向きになっても四つん這いになっても何してもだめで結局1日1.2時間しか寝てませんでした💦眠剤を処方されたけどそれも効かなかったので最後は寝れるときに寝ようと思って諦めて夜中もDVD見たりしてましたよ!
ましゃ
私も明日で35週になりますが、今まで我慢してきた事に対して耐えられなくなって昨日泣いてしまいました
夜も眠れないのですが、昼間は物凄く眠くなります
出産が近づくにつれて神経質になっているのかなと思います💦
気分転換に散歩すると気が紛れますよ！
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ひまま
大丈夫ですか？？
私は泣くまで行ってないので私よりきっと辛いですよね…
でもそれすごくわかります。
明るくなってくると安心するんですかね？
夜は寝れないくせに昼は寝れるんですよね…💦
お散歩いいですよね♪
私も重たい腰を上げてしてます😊- 5月27日
やっちゃん
今もそんな感じです🙇
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ひまま
これは解決できなさそうですよね〜笑
深呼吸〜とか言われても苦しいに変わりはないですし…笑- 5月27日
ひまま
お薬飲んでたんですね…
1.2時間はきついです💦
もう諦める方が気持ち的に
苦しくなくていいですよね…笑
みずな
本当は寝ないといけないと思うんですけど私の場合息苦しさと痛いくらい肩と首が凝っちゃってイライラするし全然寝れませんでした😓
寝れなくてイライラするなら自由時間だと思って好きなことしてたほうが楽だと思いますよ😀
ひまま
普段寝てたりゆっくり過ごしてるのに脚揉んで〜肩揉んで〜とはなかなか言えないですよね…
言いたくていつも飲み込んでます笑