初産婦の方が、肛門周辺と下腹部に痛みを感じています。陣痛待ちで前駆陣痛か悩んでおり、陣痛を促す方法について相談しています。
現在38w4dの初妊婦です。陣痛待ちなのですが、19時頃から肛門あたりに痛みと下腹部にキューっと締め付けられるような痛みが続いてます。
痛いといっても全然我慢できるし、動けます。
陣痛ではない感じなので間隔とかは測ってないんですが、これは前駆陣痛でしょうか？
今日ちょうど検診で、私の身体の大きさだと今が限界でこのままだと帝王切開と言われ、早く陣痛に繋げたく思っております。
もちろん赤ちゃんのタイミングがあるとは思ってるんですが、少しでも早くと思ってしまい…😣💦
陣痛に繋げるために皆様はどのようなことをされましたでしょうか？
- appy(1歳4ヶ月, 6歳)
コメント
kmm☆
暇な時スクワットやるのと、38wの終わり頃からラズベリーリーフティーを気休めに飲んでました😌
そのおかげかはわかりませんが、39w4dで安産でしたよ‼️
ラズベリーリーフティー飲んだらお腹張ってた気がします👶🏻
赤ちゃん楽しみですね✨
あいこ
負荷をかけながらゆっくりスクワットやるといいですよ！
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appy
スクワット結構毎日やってるんですが、
お腹張るのも一瞬ですぐに収まってしまいます…😫💦
何回くらいされてましたでしょうか？😅- 4月8日
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あいこ
１日、20回を３セットしてました！
あと１日１万歩のウォーキングというか、
散歩してましたね☺️
１万歩を目標にしてましたが２万歩とか歩いてましたけど😅- 4月8日
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appy
2万歩も歩かれてたんですか！？😳
すごいですね😳😳😳
私は犬を飼っているので、
半強制的に毎日散歩はしているのですが、
ウォーキングみたいにスタスタ歩く感じではないので、あまり効果がないんでしょうか😭💦- 4月8日
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あいこ
わたしはよく呼吸法？しながら歩いてましたよ😙
歩調に合わせて、２歩で吸って限界まで吐く…みたいな
…完全に自己流ですけど😅
腹式呼吸でお腹を意識しながらやってました💡- 4月8日
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appy
なるほどですね💡
私もお腹意識しながら散歩するようにしてみます！
ご丁寧にありがとうございます！- 4月8日
appy
ラズベリーリーフティーですね！
ありがとうございます！
普通のスーパーでも売ってますでしょうか？😣💦
kmm☆
わたしはKALDIで買いましたが、赤ちゃん本舗とかにもあると思いますよ( ¨̮ )︎︎❤︎︎
産後の身体の戻りとか授乳にもいいみたいですし、そんなにクセもないので続けられましたよ！
appy
ありがとうございます！
明日早速買いに行ってみようと思います☺️✨
産後にもいいってありがたいですよね！
毎日1杯ずつくらいを飲まれる感じですかね？🤔
kmm☆
ですよね👶🏻✨
わたしは適当でしたがおやつの時間と寝る前の2杯が多かったです！
一日2～3杯くらいなら飲んでいいみたいですよ🐥
安産お祈りしてます♡
appy
ご丁寧にありがとうございます☺️✨
1日でも早く生まれてきてもらえるよう頑張ります！😆💕