コメント
ゆったんっっっ
ほんと手っ取り早いもん食べれないから
大変ですよね💦💦
わたしも今朝手っ取り早いことしたら
二時間値が１２０オーバーでした💦
しほ
おにぎりはパンを食べるより血糖値がゆるやかに上昇するのでまだましだと思います
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miwa
そーなんですか？😲私パンの方が上がりにくいので朝はパン派でした！白米はどーんと上がってしまう...。
- 4月2日
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しほ
パンは血糖値のあがりがきゅうで、さがりもきゅうです。お腹がすくのも早くなります。白米はゆるやかにあがりゆるやかにさがります。腹持ちもよいです。
- 4月2日
miwa
楽しちゃダメって事ですよね〜🤣反省