まほ
私は炭水化物（ごはん、パン）
タンパク質（魚、肉、大豆製品）
ビタミンミネラル源（野菜、果物）
を毎食1品ずつは必ず入れるようにしてます！
うちの子はうどんが好きなので
うどん、ささみ、キャベツ、にんじんをだし汁と混ぜてあんかけみたいにしたのが好きです😊😊
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