コメント
ゆゆ
これからクリスマスとお正月くるからツライですねー！
この時期常に鍋食べて散歩してました！毎日鍋！笑
それでも太りましたが…😂
ゆずほのママ(⁎˃ᴗ˂⁎)
私も一気に体重増やしすぎて怒られました(;ﾟ∇ﾟ)それ以来毎朝起きてすぐ体重測ってカレンダーに書いてました(*´ω`*)ご飯の量も茶碗半分くらいに減らしてました(´･∀･`)
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おーちゃま
やはり、食事の量減らさないとですよね～😭 我慢って難しいですけど、私も少し食事の量考えます😭
- 12月17日
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ゆずほのママ(⁎˃ᴗ˂⁎)
食事の我慢ってほんと辛いです(ﾉД`)
私は初期に悪阻で食べれなくなってしまい･･･(ﾉД`)
悪阻が落ち着いたら食べ物がすごくすごく美味しく感じてしまい･･･(´･∀･`)
検診日前日に友人と外食しに行ったら見事増えすぎてて先生と看護婦に怒られました(๑´ڡ`๑)♡笑
量より質だ精神で頑張りました(￣ー+￣)ｷﾗｰﾝ- 12月17日
ムチムチ怪獣( *´∀｀)♡
私も同じ時期に２週間で2. 3キロ増えて注意されました💦
朝昼はしっかりたべて、夜ご飯の白米を抜いてました。そのかわり野菜たっぷりのおかずやお汁、納豆をたべてお腹いっぱいにしてたら、次の２週間で1.3キロ減っていました！赤ちゃんはしっかり増えていたので誉めてもらえました！ほんとすぐ体重増えますよね(;o;)
無理のないように過ごしてくださいね😌
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おーちゃま
やはり注意されますよね(笑)
今週の病院がこわいです！笑
私も夜沢山食べてしまうので、お米減らして野菜とか納豆とか食べるようにしたいとおもいます😭！！- 12月17日
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ムチムチ怪獣( *´∀｀)♡
体重測定は毎回ドキドキですよね(笑)
たくさん食べちゃいますよね～😂
後半は、朝イチに朝ごはん食べずに健診に行ってました(笑)- 12月17日
みきたん
夜は炭水化物抜いて18時から食べるようにしてます😢もちろん間食は太るのでなしで。あとはお散歩するようにしてます♪最近野菜食べ飽きてきて辛いです(T_T)体重管理嫌ですよね〜
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おーちゃま
炭水化物なしの食事って、つらいですよね(>_<)でも、頑張らないとですよね😭✨ 私も野菜中心にしてがんばります😭！！！
- 12月17日
桜🌸
私はご飯の前に大量のサラダを食べて
ある程度お腹が膨れたら普通にご飯とおかずを食べてました！
でもサラダでお腹がある程度膨れるので
ほとんど普通のご飯とおかず入らないです😥
後は常に炭酸水にレモンを絞って飲んだりしてました！
ご飯の時も炭酸水です！
お茶やコーヒー、ジュースの代わりに
炭酸水でした！
おーちゃま
ですよね😭いまのまま食べ続けたら、えらいことになります😭笑
寒い時期ですが、散歩が一番いいですかね？😭
ゆゆ
寒いですよねー
でも食べる量を減らすのは辛かったのでとりあえず歩いてました^ ^
で、検診前4日くらいは連続白だし鍋でした！笑
おーちゃま
食べすぎで、歩かずの結果
いまみたいになってしまったので、
私も頑張ってみます😭！！！
ありがとうございます！！！