コメント
にゃんすけ♥︎
しらたきチャプチェや
おからナゲット
おからご飯
おからピザ
胸肉のエビチリ風など
出したりしますよ♪
あと
体幹トレーニング
毎日10分ほどさせてますれ
なちゅ
うちの旦那も今ダイエット中です💦
おかずは普段通りで、お米の代わりに毎日蒸し鶏サラダにしてます！
-
ままるこ
わたしは普通に食べたいので😂おかず普段通り最高です🙌✨
いま、隣にいる旦那に、なっちゅさんの返信を見せたら『蒸し鶏サラダいいね、キャベツの千切りでもいいよ！』って言ってました😄
いつもごはんおかわりしているので、明日からキャベツの千切り出してみます！- 10月26日
-
なちゅ
ササミ安いし満腹感もあるしオススメです✨
うちの旦那もお米すごい食べるのでサラダに変えるだけでだいぶ違うと思います😌
ちなみに旦那は胡麻ドレッシングかけて食べてます！
たまにもやしにしてササミともやし茹でてササミほぐして混ぜてポン酢かけるだけってのもしてます😊
これもオススメです😂- 10月26日
-
ままるこ
ササミわたしが好きでよく使ってます✨
疲れてお腹すかせて帰ってきたら旦那さんに、おかわり制止するのも気が引けるのでお米の代わりにサラダはいいですね！✨✨
ポン酢も旦那が好きなので、教えていただいたレシピ試してみます🎵- 10月26日
-
ままるこ
帰ってきたら❌
帰ってきた⭕
です💦間違えてしまいました💦- 10月26日
ぱるた
メニューではありませんが、
キノコ🍄を色んな料理に加えています😊
ヘルシーだし食感もいいしかさましにいい食材だと思います😋❤
-
ままるこ
キノコいいですよね！✨
うちもキノコはよく使っています❤
何でも合うので使いやすいですよね⤴- 10月26日
ぽよんぽよん
野菜たっぷり豚しゃぶは蒸し鶏に飽きたときに作ります(^-^)
朝、夜用に野菜たっぷりのスープを大量にコンソメで作っといて飽きたらトマトやカレー味に変えたりもします。
あとはダイエット中は夜だけ玄米にしてます！！
-
ままるこ
確かに、たまにガツンとお肉食べたくなるので、豚肉にすると良さそうですね⤴✨
野菜も沢山取れるのもいいですね✨
スープを野菜たっぷり名案ですね！✨
スープでお腹満たされそうです🎵
玄米はまだノータッチなので、検討しつつ野菜たっぷり実行してみます✊✨- 10月26日
かおり
旦那と付き合い始めてから徐々に2人とも体重増えて、結婚した時には2人とも6キロ太ってました。
私はそこから妊娠して、出産後まだ体重は戻ってません。
ダイエットしたいけど、お腹いっぱい食べたいです（笑）
みなさんのコメントを参考にしてダイエットメニューしてみます！
メニューの紹介じゃなくてすみません(^_^;)
-
ままるこ
わかりますーーーー！！😭
お腹いっぱい食べたいですよね！😜💦
旦那の帰りに合わせて夜ご飯を食べているので、このままだと確実にわたしも太りそうです💦
コメント沢山いただけてうれしいです✨
皆さんのコメントを参考に、共に頑張りましょう✊✨- 10月26日
ちゅんたった
ご飯に混ぜて炊けるこんにゃくがあります⭐️
こういうのも活用してみてはいかがでしょう⁉️
-
ままるこ
ごはんに混ぜて、なら自然とお米の量も減るしいいですね！✨
ごはんで調整なら、おかずはそんなにヘルシーにしなくても良さそうです🙌- 10月26日
-
ちゅんたった
なんかおかず全てヘルシーに毎日‼️ってなったら嫌になるかなーと思うので、ご飯に混ぜて炊くだけだし、少しご飯の量を減らすだけでもこんにゃくも入っているので、ヘルシーになると思います😊
この商品ではないですが、ご飯に混ぜて炊くだけのこんにゃく使ったことありますが、あまりわからないし、ふつうにおいしいですよー🌸- 10月26日
-
ままるこ
おかず全てヘルシーは正直きついですよね😣
ごはんは美味しく楽しく食べたいですし…😋
ごはんに混ぜて炊くだけなのが楽チンでいいですね✨
味も変わらないですね✨
試してみます🎵- 10月26日
ままるこ
しらたきチャプチェやむね肉のエビチリ風美味しそうですね🎵
おからはまだ使ったことがなく💦味はどのような感じになりますか？？😋
にゃんすけ♥︎
おからは
調理の仕方次第で
味も変わるので
なんとも言えませんが
ふんわりなって美味しいです🙈💋
ままるこ
ふんわりになるんですね～！✨
美味しそうです💓
おから料理は気になっていたので挑戦してみます✊🎵