妊娠9ヶ月で胃痛や胎動で眠れない。食事に気をつけつつも甘いものを食べてしまう。横向きで寝るのが辛く、タオルでお腹を支えている。同じ経験の方、改善方法を教えてください。
もうすぐ妊娠9ヶ月になります。赤ちゃんが大きくなったせいか胃が痛くて、胎動も激しく、夜寝つけません(>_<)
夜ご飯も、なるべく消化の良いものと。思いながらも、甘いもの食べてしまったりm(__)m
楽だった横向きも今では圧迫感があり、お腹を支える様にタオルを引いて寝ています。
どなたか同じような経験された方いますか⁇
どのような改善されましたか⁇ぜひ、お聞かせ下さい。
- 新米✳︎のんmama(9歳)
くんめー
分かりますー(>_<)
私もそのくらいの時はなんだか常に苦しかった記憶が・・・
私はご飯腹七分目くらいでやめていました。
あおは仰向けは苦しくて、ソファーにもたれかかっている方が楽でした。
あまり参考にならなくてすみません。
ご自身の楽な体勢が見つかるといいですね！
つんちゃん
わかります！わかります！
私も全く同じ現象で酷い時は赤ちゃんに胃を圧迫されてて蹴られた感じがした瞬間
トイレにいったら大量に吐きました泣
2回あったのですが吐いたら何もなかった感じだけどそれが辛くて怖くて笑
なのでゆっくり噛んで少なめにしてすぐ横になるのはやめて
ソファーでもたれかかって時間経ったら横になります！
上半身を高めにして最近よく寝てます！
のーさん
めちゃくちゃ分かります！
お腹支えるようにタオルひくんですね！
私もそれやってみます＼(^o^)／
私がしているのは、
足と足の間に枕やタオルケットなど
少し高さのあるものを挟んで
横向きで寝ています！
多少楽になってる気が...
お互い辛いですが
あと少し！
貴重な妊婦生活
楽しんで行きましょうね！♡
みにみぃƪ(•̃͡ε•̃͡)∫
おなじく30w(2d)で、
激しい胎動と胃の痛みでほとんど寝付けず困り果ててます(;_;)
仰向けは苦しいけど、横向きでもお腹の重さで片方の脇腹がひきつって苦しい…
そもそも、横になるだけで胃が痛くなる…けど座っててもお腹が圧迫されて苦しい…
結果➡︎常に苦しい。笑
食事は少量を回数分けてこまめに食べるようにして、お腹がふくれすぎ(胃が痛く)ないようになるべく気をつけてます(^_^;)
あと、うちはイスではなく床に座ってご飯を食べるタイプ？のリビングなので、今は壁(背中)に枕やクッション、タオルなどありとあらゆる物を駆使して楽な角度で座っていられるように頑張ってます！座椅子とかあったら楽なんですけどね…(^_^;)
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