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はじめてのママリ
妊娠・出産

いきみ逃しって、どうやるんですか?息を吐いてればできるものなのでしょ…

いきみ逃しって、どうやるんですか？？
息を吐いてればできるものなのでしょうか、、？？
便を我慢する感じですか？？

コメント

ママリ

息を吐きつつ、お腹に力が入らないように意識して、いきみたいのを我慢って感じです！
テニスボールなどで肛門付近を圧迫してもらうと楽でした！

はじめてのママリ🔰

究極の生理痛orめっちゃお腹痛い時（便を出したら治るやつ）って感じですね！上の人が言うようにテニスボールを肛門に押し当てると、なぜか不思議のその痛みが少し和らぎます

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