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ママリ
子育て・グッズ

最近、夜の寝つきはいいのに、夜中や明け方に1度起きると再入眠できなく…

最近、夜の寝つきはいいのに、夜中や明け方に1度起きると再入眠できなくなりました。
2人育児で毎日しんどいのでしっかり寝たいのに全然眠れず、本当に困っています。

授乳中でも飲める漢方など飲んでいらっしゃる方いますか？
対処法教えてください😭

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