はじめてのママリ🌱
そのトレーニングがどういうものをイメージされているかによるんですが、大事なことは置くトレーニングより、まず生活リズムと睡眠環境を整える所から始めてみましょう😊
私が参考にしている📘で、清水瑠衣子さんという方が書かれた『魔法の時間割』というものがあるのですが、その辺のことが詳しく書かれています。
日中の生活や睡眠サイクルを整えることが、夜の睡眠に繋がるとあります。
実際わが家の第1子は生後1ヶ月頃から整えて、生後2ヶ月にはお昼寝も就寝もベッドで眠ることができるようになってました🌟参考までに☘️
「授乳間隔」に関する質問
生後2ヶ月半で、ほぼ完母です。 夜間6時間〜7時間ぐらい寝てくれるようになりました。 授乳間隔は8時間とかあくときがあります。 いつもは起きたら胸カチカチなんですが、 今日朝方起きると胸があまり張っておらず、 母乳…
あと1週間ほどで生後3ヶ月になる男の子です。 2ヶ月になった頃からミルクの量を120〜140ml/回、1日に6〜7回で飲ませていましたが、ここ最近飲みムラなのか、100mlくらいしか飲まなくなりました。 調子がいい時は140飲め…
生後1ヶ月 授乳間隔 完母で育てているのですが、夜間の授乳間隔が2〜2時間半で３時間持ちません😭1人目の時はアラームして３時間で起こしてたくらいなのでその時より寝れなくて辛いのですが、どれくらいから夜間の授乳間…
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補足ですが、第２子は生まれてからずっとベッド寝です✨