葉酸以外に、授かりやすいための意識的なことや食事はありますか？何かしたいです。

ちゅりん

• 

  いとな

  え！
  そうなんですか！
  何が本当なんだかわかんないですね😣

  • 7月23日

ママ

• 

  いとな

  冷えですね･･･。
  私もすぐ冷えるんで気をつけないとです。

  • 7月23日

rigo

• 

  いとな

  マカ！友達夫婦も飲んでるって言ってました。
  男性のイメージがあったんで、女性も？って思ってたんですけど、効果あるんですねえ。
  ちょっと見てみます！

  • 7月23日

ちぃ

• 

  いとな

  大豆食品、私もどこかでみてちょっと意識してるとこでした！
  やっぱりみなさん色々気をつけてるんですね.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

  • 7月23日

miwa0210

• 

  いとな

  葉酸サプリにも鉄分入ってるのよく見ます。
  鉄分不足の女性が多いらしいですもんね。
  私も少し気をつけてます💦💦

  • 7月23日
• 

  miwa0210

  生理でかなり出血でますし、また冷えもたくさん鉄分をとることによって血流や冷えにも改善がよいときき私は必ず低温期に必ず摂取します

  • 7月23日
• 

  いとな

  冷え対策にもなるんですね。
  私の赤血球が少し小さいらしいので、なんとなく貧血気味にいいからとっとこう、くらいでしか考えてませんでした。
  気になってきたので鉄分の効果調べてみます！
  摂るタイミングまで教えてくださってありがとうございます！

  • 7月23日
• 

  miwa0210

  私は、鉄分を意識して食生活をしたらやはり妊娠成功率は高かったです。とにかくレバーやにらとか納豆　など低温期は積極的でした。葉酸は正直本当に妊活はじめたらすぐにとったほうがいいです。今回二人目妊娠がわかったんですが妊娠わかってから葉酸とってしまい最終的に流産してしまいました。それが全てではないのですが葉酸は本当に最低でもとったほうがいいです。

  • 7月23日
• 

  いとな

  鉄分、調べてみたら免疫力を高めたり、血流をよくしたり、抗酸化作用(卵子などの老化予防にも)のある物質をつくっていたり、他にも妊婦にも必要なものばかりでした。
  今生理中なので、今日は早速レバーのメニューにします。
  葉酸については、私が持病を持ってるので、妊活始める前にかかりつけの先生にお薬の変更などの相談にいったら、すぐにでも飲むよう言われ、飲み始めました。
  
  ありがとうございます！

  • 7月24日
• 

  miwa0210

  はやく授かるといいですね。

  • 7月24日

ぴ

• 

  いとな

  ルイボスティーとパイナップル、他の方からもありました！
  いいんですねえ！
  早速やってみます^^*
  そしてやっぱり冷え対策なんですね。
  ここは一番気をつけないといけなさそうですね。

  • 7月23日

こもも

• 

  いとな

  ルイボスティー、やっぱりいいんですかね。
  飲まれてる方多そうです。
  ナッツ系は夫に食べさせてたので、ちょっともらってました（笑）
  女性も食べたほうがいいんですねえ。
  お地蔵さんからパワーお借りするんですね！
  お家にいたらパワー持続しそうですねえ。

  • 7月23日