ココロ・悩み
パニック障害持ってる方居ますか?呼吸を整えようとすればするほど、おか…
パニック障害持ってる方居ますか？
呼吸を整えようとすればするほど、おかしくなります😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
わかります。呼吸乱れます
はじめてのママリ🔰
昨日、夜中中途覚醒した時に呼吸浅くて整えようとしたら悪化して発作になりました😭
どうやって対処してますか…？
アルプラゾラムは飲んでます。
はじめてのママリ🔰
おはようございます。
心療内科のお薬ですか？
私は前は心療内科の薬を飲んでいましたが、薬を飲んでると、逆に気持ちが沈んでしまい、呼吸が乱れたら、落ちつくまで、携帯の日記アプリに気持ちを書き続けています