お産を促す運動を試した方はいますか？効果について教えてください。妊娠中の不安やプレッシャーが大きく、少しでもできることをしたいと思っています。
お産を促すような？運動みたいなのをしてた方いますか？効果はありましたか？
あと3週間ほどで正期産です！元々心配症だったのが、妊娠中ひどくなって…
産まれたからと言って何も心配事がなくなるわけではないですが、自分の行動の一挙一動で赤ちゃんに悪い影響を及ぼしたらどうしよう、とか、自分一人で異常気づかないといけないというプレッシャーで潰れそうです。
夫がいる時はお喋りをしたりして気が紛れますが、産休に入り一人でいる時間が長くなって気が滅入っています。
極力お腹の中で大きくなって欲しいのは大前提で、赤ちゃんの準備が出来たら産まれてきて欲しいなと思っています。
初産なので予定日超過の可能性も十分あるかと思いますが、少しでもできることがあればしたいです！
とはいえ、本格的に促すような運動をするのは37週以降かな、とは思っています！もちろん早産にはならないようにしたいので…
- ゆづり(妊娠38週目)
コメント
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1人目の時は、予定日の2ヶ月前からスクワットしてました！
でも、若かったのもあり活動量は凄かったと思うのですが
37w1dで陣痛きて、3時間で出産しました😅
2人目は何もせず、37w5dでの出産
3人目は38w超えて階段昇降とか床ふき、トイレ掃除かなり頑張ったのに陣痛来なくて
結局39w過ぎました！
３児のママ
1人目は何もしてなくても高位破水で
正産期前に入院し出産。
2人目は39w3d陣痛からでした！
38w2dの検診で子宮口開いてないと言われたため、翌々日から船漕ぎ体操、スクワット、雑巾がけをしました！
あと前駆陣痛が来てる時にスクワットしたら次の日に陣痛きました！あと陣痛きた前の日にカレー食べました🍛笑
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３児のママ
なんだかんだでスクワットが1番効果的だったのかなって思ってます🤣- 9月12日
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３児のママ
お互いあともう少しですね😂
何もしてなくても破水することもあるので徐々にで大丈夫だと思います✨
早くからやりすぎて思った以上に
早く出てきてしまい、黄疸で上の息子は退院長引いたので😭- 9月13日
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ゆづり
返信が遅くなりました💦
船漕ぎ体操は聞いたことがあります！
やっぱり雑巾がけも良いんですね😳
カレー、私もたくさん食べようかな笑
焼肉はよく聞きますよね🤣- 9月12日
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ゆづり
スクワットもよく聞きますし、やはり効果大なんですね！
正期産に入ったらやります💪- 9月12日
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ゆづり
そうだったんだすね💦
やっぱり本格的には37週以降が良さそうですね
お互い頑張りましょう💪- 9月13日
かごのいぬ
効果があったのかはわかりませんが、初産で37週で生まれました！
お風呂後の乳頭マッサージと、お散歩（今は暑いのでウィンドーショッピングとかがいいかと思います💦）、家の中の片付けをしてました！
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かごのいぬ
お腹が張りやすかったので36週ぐらいからやったと思います！
- 9月11日
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ゆづり
初産で37週は早いですよね😳
ちなみに乳頭マッサージはいつからされていましたか？- 9月11日
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ゆづり
36週、やっぱり臨月頃からですね！
ありがとうございます🙇♀️
元々体力もあまりないので…近くにイオンモールがあるのでお散歩がてら歩くのだけ先に始めようかと思います！- 9月11日
ゆづり
初産で3時間😳すごいですね👏
でも最終的にはやっぱりその子によるんですかね🤔
私もちょっとずつスクワットとかしようかと思います💪