ママリ
私も１時間で10キロ走っていますが陸上やっていました🙂
１時間きるって中々のハイペースですよ！
マラソン出れるレベルです😊
はじめてのママリ🔰
速度あげるなら、階段や山道走るといいですよ🙆
はじめてのママリ🔰
すごい😵😵昔はマラソン一位とかだったけどもう10分走るので精一杯です。
ランニングは練習と気合いでできるスポーツと思ってます！
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