21週目です。仰向け寝が楽なのですが、良くないでしょうか?仰向け寝をし…

横向き(シムス位)がいいと
されていますよね🥺
私も妊娠中、意識して横を向くように
してましたが… 正直キツかった〜😖💦

たまには 仰向けになったりもしました！
仰向けになる、子宮の位置や
赤ちゃんの向きが少し変わって
お腹の前側に手足が当たりやすくなっ
て、胎動を感じやすくなることが
あるらしいです！

なるべく短時間の方がいいです。
お腹が大きい状態で仰向け寝を
続けてしまうと、下大静脈が圧迫されて
ママリさんが「動悸」「めまい」「吐き気」
起こしやすくなります💦

• 3時間前