ココロ・悩み
パニック障害の不安感について悩んでおり、再発の恐れがあることに苦しんでいます。出口が見えず辛い状況です。
パニック障害って、本当に怖いですよね、、、
発作がない時にはなんでもない事でも、不安感が強い時は、自分がおかしくなるのではないか、倒れるのではないか、と恐怖に襲われます。
最近よかったのに、またなりかけたり、、、
出口が見えなくてしんどいです
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月, 9歳, 11歳)
コメント
べい
仲間です🥹🤝
昔は、パニック障害ってどんな病気なんだろうと他人事でしたが
子供産んでホルモンバランス乱れ、貧血になり謎の不安感に襲われ、たった一度過呼吸を起こしてからが地獄の始まりでした…
自律神経も悪いのは自覚してますが、
ヨガやストレッチ、自律神経に効く音楽なんて聞いても変わらないです😂
お薬に頼らないと、今は授業参観すらきついです😭
はじめてのママリ🔰
しんどいですよね、、、
ヨガもしてますが、即効性はないし、先が見えなくて辛いです🥲
わたしも薬に頼ってます！