妊活
ビタミンDが含まれているサプリを飲む際、追加でビタミンDを摂取した方が良いかどうか教えてください。
サプリについて
ビタミンDがいいと教えていただいたのですが、ミタスやベルタなど元々入ってるサプリを飲む時はプラスでビタミンDをとった方がいいのでしゃうか？
それとも元々ある程度ビタミンDが入っていればプラスで取らない方がいいのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(2歳7ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
華🌸
今の時期はあれですが、日光に当たることがあれば、もともと入ってるサプリで事足りると思います❗️
あまり外に出ないとか紫外線対策をバッチリしてるなどで日光に当たることが少ないならば、追加でとってもいいと思いますが、ただビタミンDは摂りすぎてはいけない栄養素なので、そこだけ注意が必要かなと思いました。
はじめてのママリ🔰
なるほど！！子供の保育園の送り迎えで絶対外出るので大丈夫ですかね？？
なるほど！取りすぎはダメなのですね！ありがとうございます！