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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

足のむくみがひどく、特に足の甲と足首が気になります。足を高くして寝るのが良いと聞きましたが、横向きで寝ているため難しいです。皆さんはどう対処しているのでしょうか。

ここ数日足のむくみがすごいです😭😭
足の甲が特にすごくて、足首が曲がりにくいです😭
足を高くして寝るといいみたいですが、お腹が苦しくて横向きで寝ているためできそうにないです💦
みなさんどうしていましたか？
1人目の時はこんなに浮腫みませんでした😵‍💫

コメント

りんご

着圧ソックス頼りです！

  • りんご

    りんご

    ないです。
    足用なので妊婦用と分ける意味がよく分からないですが、普通のです！

    • 6月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！！ありがとうございます！
    妊娠用とかあるんでしたっけ？

    • 6月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！

    • 6月20日
ままり

減塩を心がけた食事をする、カリウムを意識して摂る、寝る前に足をマッサージする
で、翌朝だいぶ浮腫みなくなります！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに塩分多めかもです😭
    ありがとうございます！
    今日マッサージしてから寝てみます✨

    • 6月20日

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