コメント
はじめてのママリ🔰
腸活で食べてるものが合わない場合があるかもです💦
例えばヨーグルト、キムチ、納豆などは合わない人は小腸に余分なガスが溜まるらしいと聞きました。情報が多少誤ってたらすみません、私自身が過敏性腸症候群なもので色々調べたりしてまして過敏性腸症候群の人は基本的にはという意味ですが上記のものは合わないらしいです。
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はじめてのママリ
凄く参考になります！
ありがとうございます😊
ヨーグルト、キムチ、納豆はなんとなく合ってない気がします💦
今はちょっと変えてみて、甘酒やもずくや味噌汁にとろろ昆布入れて飲んでます。
発酵食品の摂り過ぎでもガスが溜まるみたいですね！腸活難しいです。
ママリさんが自分に合っていると感じる食べ物などありますか？？
はじめてのママリ🔰
なんでしょうね...パンよりはやはりご飯が合いますかね！グルテンも良くないらしいですが好きなんで食べちゃうんですよね💦
可能なものはパスタとかはグルテンフリーのものをネットで買ったりしてますが、小麦のよりは高いので限界はありますね💦
ヨーグルトとかも種類によっては合うものもあるのかもしれませんね…そういうのも失敗しながら試すしかないんでしょうけどね(^^;