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まろんちゃん
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で体力が不足気味。安静中でも体力作りは可能ですか?


29wから張り止めと自宅安静!で、
本日から9ヶ月突入してお産までも
近い付いて来ました(>_<)✨💦
そんな中…毎日ほぼお手洗い以外は横に
なっているため体力がどんどんなくなってる気が
してます(´;ω;`)

お産に向けて体力作りって安静中だと
どうしようもないのですかね😖💦



コメント

めぇめぇ

同じく張りどめと自宅安静です…
一人でいるのも大人しくしてるのも苦手なので、ソファに寝転がったり少し部屋をうろうろしたりしてます。

安静中だと体力つけるのは難しいかもしれないです😭わたしもしりたいです…

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます( ᵕᴗᵕ )*
    私も同じく苦手です…😖💦
    気持ちでは動けるのに…もどかしく思っちゃうときありますよね(>_<)

    知りたいですよね…!!
    このまま安静を続けてお産の時大丈夫なのかなって思いますよね😖💦

    • 7月11日
  • めぇめぇ

    めぇめぇ

    張りどめの副作用は平気ですか?私は漢方を処方してもらってから随分落ち着きました

    そうですね。いつまで安静なのかも気になりす。立つと足に違和感を感じたりしちゃいます

    • 7月11日
  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    副作用あります(>_<)
    動悸が少しだけ…でも、仕方ないものと思って気にしないようにしてました😖💦
    漢方もあるのですね✨✨

    なるようになるというか、、時が来たらどうにかなるどうにかする!と信じることしかできないですよね(>_<)✨✨💦

    • 7月11日
  • めぇめぇ

    めぇめぇ

    食前に当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)を飲んでいます。先生に聞いてみたら出してもらえるかもしれないですよ

    本当にそうですね。初めてのことなので不安がいっぱいですが、あとすこしだと思って頑張りましょう!早く生まれてしまって体中くだまみれに赤ちゃんがされても嫌ですし…

    • 7月11日
  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    副作用がひどいようでしたら、次の検診の時聞いてみます!!
    教えてくださり、ありがとうございます😊✨

    私も初めてで…不安ももちろんありますがどこかでいい意味で吹っ切れて向き合えて来てる気がしてます!

    なにより健康な状態で産んであげられるように頑張りましょう✨

    • 7月11日
りん

私も29wからずっと自宅安静です( ´•̥_•̥` )
今までめちゃめちゃ動いてきていた分、最近はトイレに行くだけでも息切れします(笑)

でも正産期入ってからは逆に『いっぱい動きなさい』って言われるそうなので今は我慢して、赤ちゃんが少しでもお腹の中にいてくれるように安静を頑張りましょう😭💕

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
    私も今思えば動いてたんだなぁと自宅安静するようになってから気づきました😵✨

    分かります…!!(笑)
    ちょっと動くだけで「お腹重いっ💦💦」てなりますよね!

    そうなのですねっっ!
    それは希望が見えました🐣✨
    あと少し!!お互いに1日でも長くお腹にいさせてあげられるように頑張りましょう☆

    • 7月11日
a

臨月になってからでいいと思います:;(∩´﹏`∩);:
張り止め自宅安静ならば今体力作りすると切迫になってしまうかもしれないので(´;Д;`)

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)

    そうですよね😢✨
    いつまで安静って続くのか…ふと心配になってしまって(>_<)💦💦

    今は何より安静にすることを大切にしようと思います。

    • 7月11日
✩ あるぱか ✩

私は26wから自宅安静、入院を2回経験
しました…💦
もう1ヶ月以上寝たきりなので、
筋肉の落ちをすごく感じます( ; ; )
しゃがむとなかなか立ち上がれません…

歩きたいけど、動くと入院…と
なってしまっていたので、
今は本当に何もしていません。。
正産期まであと少し、心配ですが
今は諦めて寝ているのが正解かと
思います( ; ; )!!
辛いですが、頑張りましょう ‼︎

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます😢✨

    入院もされたのですね(>_<)
    筋力の落ちは感じますよね😢💦
    そうですね…😖✨✨
    ちゃんと1日1日は過ぎていきますものねっっ!

    赤ちゃんのためにも安静に…✨
    頑張りましょう(>_<)

    • 7月11日
deleted user

わたしも自宅安静です。
お手洗いとお風呂以外は横になってます。
体力と精神力が心配です!
でも産むときは絶対力でますよ( ^ω^ )今は正期産まで体力たくわえときましょ(´∀`*)

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます( ᵕᴗᵕ )*・
    同じく…です(>_<)💦💦
    でも、そうですよね…しっかり安静にして体力温存ですね💪✨✨

    • 7月11日
愛

私は28週目で入院になり、今35週になりました
歩くことも外の空気吸うことも許されません
だからずっとベットの上。
足の筋肉は落ち痛くて②辛いです
横になってるせいで腰も痛いです。

自宅安静と言われているなら体力作りは絶対ダメですよ‼

今生まれたら子供の呼吸気管が十分でないので
37週までは安静が必要です‼

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます(>_<)✨
    入院されているのですね。


    ずっと横になってると、、頭痛もあったりで。

    そうですよね(>_<)
    ただ、、ふと気になってしまって。
    なにより今は安静にすることを大切に過ごそうと思ってます😖💦

    • 7月11日
  • 愛

    あと少ししたら動ける時期なのでもう少しの辛抱ですよ❤

    どんなに体力なくても生まれるときは嫌でも力が出ます🎵心配ないですよ☺

    のんびりゆったり今のうちに休養してください❤
    生まれたら嫌でも動かないといけなかったり寝不足になったりします‼
    だから今は夏休みと思ってゆっくり過ごして下さいね☀

    • 7月11日
  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    心強いコメント、、とても励みになります( ´•̥̥̥_•̥̥̥` )💓
    ありがとうございます!!!

    学生ぶりの夏休みだと思って、しっかり安静にします💪✨

    • 7月11日
( ﹡・ᴗ・ )b

私も切迫早産でずっと自宅安静でした(´・ ・`)
産まれる2日前まで安静だったので体力心配でしたが、何とか乗り切れましたよ!というか出産になると勝手に力が出ます(笑)
あと少しの辛抱ですね(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋

  • まろんちゃん

    まろんちゃん

    コメントありがとうございます(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)✨
    いざとなったら、、ちゃんとお産と向き合えると信じて安静期間も乗り切ろうと思いますっっ!!!

    • 7月11日