コメント
はじめてのママリ🔰
とにかく寝ること（昼寝など）。
それからきちんと食べること。
ストレスをためないことが大切です🍼
搾乳は、私はすればするほど出ました！でもみんながみんな、回数を重ねれば出るものかどうかはわかりません😅
とにかく毎回絞りきるのが大切だと思います◎
そして昼寝すると本当に増えましたよー💤
はじめてのママリ🔰
とにかく炭水化物と水分です。
米やうどんお餅食べるとめっちゃ出ます。
水は2-3リットル飲んでました。
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はじめてのママリ🔰
炭水化物と水分ですね！
意識してみます！- 4月15日
はじめてのママリ🔰
あ、あとこまめに水分摂取も忘れずに〜！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
基本的なことが大事なんですね😊