サプリ・健康
眠りが浅いため、ぐっすり眠れる(気がする)サプリメントありますか…😩?
眠りが浅いため、ぐっすり眠れる(気がする)サプリメントありますか…😩？
- はじめてのママリ🔰(1歳7ヶ月)
may
ラベンダーの香りが安眠効果があると聞いてタオルにラベンダーの原液のスプレーをワンプッシュして枕に巻いて寝ています。
たまにぐっすり眠れます！笑
はじめてのママリ🔰
サプリメントではないんですが、
無印のフレッシュエアーっていうフレグランスオイルを枕元に置いてます。
20代からずっと不眠症こじらせて導入剤も効きにくい体質でしたが、置き始めてから睡眠が安定してきました。
はじめてのママリ🔰
ナイトリカバーっていうアリナミンのドリンクめちゃくちゃ効きます！🥤✨️
はじめてのママリ🔰
みなさんご回答ありがとうございます😭😭
全て試してみたいと思います！
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