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寝る前のルーティンを教えてください！生後1ヶ月はまだ寝る前のルーティンは関係ないでしょうか？
寝る前のルーティンを教えてください！
生後1ヶ月はまだ寝る前のルーティンは関係ないでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
ち
生後1ヶ月はオムツ替えて授乳して寝落ちして…を毎日繰り返してました😂
はじめてのママリ🔰
生後1ヶ月ならまだ気にしなくて良いと思います！
お母さんも大変でしょうし💦
生後1ヶ月の頃から、夜（18時頃）になったら電気は暗くするのは意識してました！
あとは出来るだけテレビの光も無しって感じでしてました！
そのおかげなのかは全く分かりませんが、割とセルフねんねしてくれてます
あああ
私はYouTubeで色々調べて新生児から
寝る前のルーティンを作った方がいいといっていたのと、お風呂後の方がぐっすり寝てくれるので、お風呂→寝室に連れて行く（このタイミングで部屋を暗くする）→母乳・ミルク→ベットに寝かせるというリズムでやってます👶🏻！
その時は泣いても抱っこはせず見守るようにしていたら、10〜15分でセルフねんねしてくれるようになりました🫶
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