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もっすんすん
サプリ・健康

産後ダイエットを始めたいが、何から手を付ければよいか分からないという相談です。気になる部位は下っ腹、おしり、太ももです。

産後ダイエットって何したらいいんですか…🤣？
もう半年経ったしそろそろと思っていますが
何から始めていいか分かりません😭😭
下っ腹、おしり、太ももが気になります。

コメント

ママリ

子どもベビーカーに乗せて散歩がてら毎日ひたすら歩いてました！

  • もっすんすん

    もっすんすん

    やっぱり毎日散歩行ったほうがいいですかね？1時間は歩くようにしてはいるのですが🥲

    • 3月30日
はじめてのママリ🔰

食事見直して筋トレしてました！　　

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ダンベルとかバンド買ってやってました！
    YouTubeでバンド使った筋トレ調べると海外の方の色々出てくるのですが、それ見ながらやったりしてました😊

    • 3月30日
  • もっすんすん

    もっすんすん

    筋トレはYouTubeか何か見ながらですか？おすすめありますか？

    • 3月30日

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