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寝る時の鼻詰まり対策いいのありませんか?・ベポラップ・加湿器・頭を高…

寝る時の鼻詰まり対策いいのありませんか？

・ベポラップ
・加湿器
・頭を高くする
・薬を飲む

はもうすでにやってます！
風邪気味で鼻水鼻詰まりからの咳で眠れてません。
ツボを押すとかなんかライフハック的なのでいいので教えてください！

• ツボ
• 加湿器