ココロ・悩み

メンタルが不安定で前の様に活動的に動けなくなりました。ポジティブな…

メンタルが不安定で前の様に活動的に動けなくなりました。
ポジティブな思考も一切無くなりました。
外に出るのも不安で、近所の人に会うのも嫌で習い事に連れていくのも恐怖感があります。
PTA活動も自らうまく立ち回れず後ろ指刺されていそうで苦痛です。
仕事も数日休んでしまっています。
どうすれば良いのか分かりません。
家から出るのが不安で怖いです

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