産後2週間でメンタルの不調を感じています。涙が出たり、旦那に対してイライラしたりすることがあります。周囲に助けてもらっているのに、さらに心が疲れてしまいます。同じような経験をした方の乗り越え方を教えていただけますか。
産後メンタルどう乗り越えましたか。
現在産後2週間で、昨日の検診の時にメンタル面のことで助産師さんとお話がありました。
産後毎日ではないけど定期的に謎に涙がバァーって出る時があります。
ホルモンの影響のマタニティブルーなのはわかってて、旦那に対してもイライラしたり、逆にそのイライラに色々気を遣ってくれてるのに申し訳ないってなったりします。
里帰り中で実母にも色々してもらってるんですがそれなのにこのメンタルになってることにもまた心やられて泣けてきます。
自分が色々周りに言えるタイプではないのが1番の原因かなって思ってはいるんですが、同じような方で産後メンタル乗り越えた方、どのようにして乗り越えたか教えていただけたら嬉しいです。
- ゆい(生後1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ホルモンってすげーってなりますよね😔
どうせなら精神つよつよホルモン出して欲しいのに、真逆になっちゃうという💦
私も身近な人に相談できないタイプなので、ママリに吐き出してました！
あとは、好きな物食べたり、寝たり、片耳イヤホンして動画みたり🥹
こー
私は元々メンタルめちゃくちゃ強い方でしたが子供が産まれたら全然で😭
産後1ヶ月弱毎晩泣いてました😓
ガルガル期もあり旦那と離婚危機まで行き本当ホルモンは怖いなぁと思いました、、、。
私は好きなお菓子食べたりチャッピーに相談し助けられたり好きなドラマ見たりしてました！
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ゆい
私も産前は基本的にポジティブに考えれる方だったんですが今は全然です。。
旦那さんともそうなってしまうほどなんて😰
産後メンタル怖いです。
やっぱり楽しみみたいなものを作るの大事ですよね！！- 3月15日
ゆい
本当にそれです😭
この時こそメンタル強くなりたい､､､。
ここに吐き出すのもひとつのてですね！
少しでも気分転換になる物探してみたいと思います🥺