コメント
はじめてのママリ🔰
生まれた時から夜は暗くしてました！
でも朝は起きて夜は寝る、みたいになったのは3ヶ月ごろだったような、、
ラティ
大体3ヶ月ぐらいかなって感じです😊
その頃から起きる時間も増えます。
でもできるなら いまからやっとくといいです🌱
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
授乳後電気つけたまま、うとうとして次の授乳タイミングで起きる みたいな感じになってしまって😂
今のうちからちゃんと電気消して、やっていく方がいいですよね🙇♀️- 2月5日
ママリ
最近出産しました！
自宅に帰ってからは
20時台🍼で薄暗いところまで消灯でテレビも消す
0時台🍼で完全消灯
3時〜4時の回も暗闇の中🍼
7時半に上の子が起きるタイミングで前灯でカーテン全開
テレビも普通の音量
昼間は寝てても、生活音は小さくすることなく、あえてテレビもつけっぱなしで掃除機もばんばんする
って感じで毎日徹底してたら
夜は寝付くの早くなりました！
🍼とゲップ終わったら
大人は別部屋行ってますが、
泣くことなく寝てます☺️
逆に昼は、
寝るのか、寝ないのか、眠いグズりあるので、
夜はスッと寝る！って感じのリズムは早く出来た気がします！
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥹
ありがとうございます！- 2月6日
ままり
わりと退院してすぐから昼夜区別ついてました。上の子がいるので朝はだいたい決まった時間に起こしてリビングに連れていったりするし、風呂や寝室に行く時間もほぼ毎日一緒なのでルーティンが出来やすいのもあると思います。夜は暗くすると朝起きた時自分で窓の方見て朝日の灯りを感じてるような気がします😁そのおかげか1ヶ月半くらいから夜は6〜7時間くらい寝て🍼飲んでまた3〜4時間寝て起きるって感じです✨️
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥹
ありがとうございます！- 2月6日
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
電気つけたまま、うとうとして気づいたら次の授乳時間、、の繰り返しで朝までって感じだったので、夜は電気消すようにしていきたいと思います🙇♀️
はじめてのママリ🔰
夜中は授乳のときも授乳ライトや常夜灯で薄暗い方がいいです！