コメント
つき
うち、毎日もち麦食べさせてます！
1合もち麦4合白米で炊いてます。
うちは一気に炊いて冷凍してるので、いつも5合です。
ほかにも野菜を頑張って食べさせたり食物繊維を意識したりしてるので、もち麦だけの効果かはわかりませんが、かなり便通良くなったと思います！
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はじめてのママリ
なるほど！元々便通どれくらい悪かったですか？もしくはカチカチでしたか？🥹
うちは酸化マグネシウム朝夕飲むくらい頑固な便秘で😭
白米ばっかり食べるので、バレない程度に少し混ぜてみようも思い試してますが効果どれくらいで出るのかなと思い🥹
つき
酸化マグネシウムを飲むほどではないんですが、5日ぐらいうんちがでなくて、よく浣腸したり整腸剤飲んでました！
白米しか食べないタイプなら少しずつ配合を増やすのが良さそうですね💡
ほかにも対策した上ですが、便秘対策しはじめて、次の週には改善された気がします🤔
ただうちは男の子なので、便秘になりやすい女の子は体の構造上もう少しかかるかもしれないです💦