地震に対する不安が強く、特に子供が通うピアノ教室の安全性を心配しています。教室が2階にあり、逃げ道が限られていることが気になります。心配性で考えすぎてしまう自分に悩んでいます。
地震がこわいです🥲
もともと心配性、いろいろなことを、もしこんなことが起こったら、、、と考えてしまい不安でたまらなくなってしまう性格です。
考えてもなにもかわらないのは分かってるのですが、子供に何かあったらと思うと不安で不安でたまりません。
子供が通うピアノ教室、先生もとっても良い人で子供もピアノ教室が大好きです。
ただ気になることがあり、2階部分が教室なのですが、プレハブのようなところで、地震がおこると倒れてしまいそう、逃げ道が1本の階段しかない、など今更こわくなってきました。😢
地震がこわいならなぜそのピアノ教室を選んだのかと言われると、私の考え不足で私が悪いのですが、、
地震がおこったら、、と考えだすととまらなくてもやもやします。
質問ではなくひとりごとみたいで申し訳ないですが、、心のもやもやを聞いてもらいたくて🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
こればっかりはもうそうならないと思い込むしかないように気がします！
認知療法のような。
備えはもちろん大事ですが起きてもいないことを心配してもしょうがないので、明日のことは明日考える。という練習？を頭の中でするといいと思います。
退会ユーザー
どこにいてもその心配はつきまとうわけだし、心配しすぎていても変わらないのと、もっというと人の念てこもるのでそのことばかり気にかけてるとそうなる可能性が高まると私は思ってます。
なので、地震が怖いなんてのはみんな同じで、そのためにできる限りの対策をしてるわけで
できる限りの対策をしても悲しい思いをしてる人もいて、
自分がどうにかできるわけじゃないことを毎日不安がって過ごすより、毎日楽しく過ごしてることのほうがよっぽど重要だと思いますよ！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
心配しすぎても変わらないは本当に今でも実感してます、、
どこにいたら大丈夫かなんてわからないですよね、、なるようにしかならないですよね。
今を大切にしたいと思いました。- 1月3日
はじめてのママリ🔰
こわくてもやめさせるほどでもないということですか？
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
自分の勝手な心配性のせいで子供の環境を変えてしまうのはできるだけしたくないです、、- 1月3日
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はじめてのママリ🔰
それなら、ままりさんが心療内科にいくのはありだとおもいます
- 1月3日
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はじめてのママリ🔰
過度の心配性はやっぱり病院にいったほうが良いでしょうか、、
- 1月3日
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はじめてのママリ🔰
強迫性障害とかあるかもです
- 1月3日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
- 1月3日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
明日のことは明日考える、そのように切り替えれるように練習してみます！