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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

母乳量を増やすためには1日2Lくらい水分補給するといいよ〜って見たので…

母乳量を増やすためには1日2Lくらい水分補給するといいよ〜って見たのですが本当ですか？
1日500ml~1L(も行かないくらい)しか飲んでいないので水分量で変わるなら沢山飲むようにしないと…って思いました🤔

コメント

ラティ

母乳＝血液も水分ですから栄養だけとっても量は増えない、ということだと思います😊

はじめてのママリ🔰

母乳は血液なので、2リットル飲むにこしたことはないと思います！
授乳してたらすごく喉乾きませんか？？
今の時期は寒いので塩分に気をつけてスープとかでも良さそうですね！

an

出産してからずっと完母です。出産したのが夏だったので、意識せずとも喉乾いて夜中も日中もかなり水分とってました！
寒くなってきてからは意識して摂ってはいませんが、飲むに越したことはないと思います。昨日今日でお餅食べたらめちゃくちゃ張ったので、お餅もいいんだな〜と実感しました😂

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