妊娠・出産
妊娠中期に食欲が増し、体重が増加しています。食欲を抑える方法について教えてください。
妊娠初期に軽いつわりで2キロ減ったのですが、妊娠中期にはその分はあっという間に戻り、気付けばそこから1週間に1キロペースで増え続けています😭
ただいま妊娠20週で、妊娠前から＋4キロです。。
(つわりで減った分合わせたら＋6キロ)
元々ぽっちゃり(MBIは普通)なので極力体重増加は抑えたかったのですが、食欲が収まらず😭
いくらでも食べられてしまいます…どうしましょう…
妊娠中期の食欲、どのように抑えましたか？？
- うどんこ🔰(妊娠27週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
後期になると私の場合胃が圧迫されて食べれなくなって体重増加あまりしなくなりました！
だから中期は本能のまま食べていましたがそこまで激太りするわけでもなく出産できました！
み
今くらいですと問題ないかと思います！
食欲は1日あたりこのくらいって感じで、たまには多くなったり総合的にみてバランスとか量見ながらやってる感じですかね。
ヘルシーなものに変えてみたりしてもいいですね、これくらいしか言えませんが🙏
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うどんこ🔰
ありがとうございます😭
お腹すいたら野菜とか、カロリー低そうなもの食べてみようと思います、、🥹
バランス、大事ですね😣- 12月6日
うどんこ🔰
ありがとうございます！
後期で食べれなくなるってのはわりと聞きますね！
本能のまま！私も体重増えるのが今だけならいいのですが😣