コメント
はじめてのママリ🔰
鉄分を良くとるようにしました。
あとは睡眠、
適度に運動や筋トレして体力付けたらかなりマシになりました。
はゆ
低血圧になっていて
薬処方されました。
鉄分系のです。
メニエールにもなりました。
まずは規則正しい生活から
始めました。
-
るり
なるほど、内科で測りましたか？？
- 23分前
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るり
運動や筋トレ、ふわふわめまいの中するの辛くなかったですか？？
はじめてのママリ🔰
上が80あるかないかくらいの低血圧で目眩も結構あったので最初はしんどい時もありました。
あんまり欲張ったり時間を厳密に決めたりせず、とりあえず毎日短時間やる、しんどくなったら辞めるって感じでした。
それでも結構かわりましたよ😊