ままり
辛いですね🥺
耳鼻科系ですか？💦
私の場合は、大きな病院で精密検査して耳鼻科系と判明、
メリスロン
セファドール
などの「めまい止め」の薬を常備しており、やばいと思ったら飲んでいます💊
あとは、
・睡眠時間を8時間確保
・スマホやテレビなどを見ない
・緑茶、コーヒーなどカテキンやカフェインの強い飲み物は飲まない。
麦茶、ジャスミンティー、ノンカフェインの紅茶やコーヒーを飲む。
をすると、かなり改善します。
かなりめまいがひどくなると
自力ではなかなか治らないので、
内科でめまいどめというか吐き気どめの点滴してもらい、
数時間同じ体勢で動かず安静にしています🥺
辛さ分かります‥
小さい子いるとめまぐるしく休む暇ないので、なかなか改善難しいですよね😭
早く治りますように‥
お大事になさってください。
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