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ママリ
妊娠・出産

退院してからお腹の張りもなくなり、37週も超えたので普通の生活に切り…

退院してからお腹の張りもなくなり、37週も超えたので普通の生活に切り替えています!

2週間寝たきりだった為体力を戻したいのと、体重も増えてしまったので、お散歩をしたいのですが近隣でクマの目撃情報が多発しています😓

自宅で出来る運動方法、何かおすすめなもの教えてください!

コメント

ままり

YouTubeにある竹脇まりなさんのマタニティ運動系はよくやってました!
そのおかげで産後も筋肉が落ちずスルスル痩せて行きました😊