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あや
サプリ・健康

夜間授乳による寝不足が続き、自律神経の不調を感じています。自律神経を整える方法はありますか。

夜間授乳で寝不足を続けること4ヶ月、、、ここにきて自律神経が悲鳴をあげているのか、体が揺れる感覚がしたり頭痛、腹痛、ニキビ、目のぴくぴくなど不調が増えてきました、、、
自律神経を整える良い方法はありませんか😢

コメント

ぶりえ

毎日お疲れ様です💦
寝不足辛いですよね、下の息子もようやく夜1回くらいの夜泣きで済むようになってきました…😪

自律神経を整える…とは関係ないけもしれないのですが、ピルクルの睡眠の質を上げるバージョンの物が売ってるのですが、それを飲むと恐ろしい程深い眠りになる気がして、短時間の睡眠でも割となんとかなった気がしてます！！
普通のヤクルトとかよりも安いのでおすすめです✨

  • あや

    あや

    わーお疲れ様です😢1歳超えても夜通し寝れないんですね...😇うちの子もそんな気がするので覚悟しておきます笑

    おお！CM見たことあります！あれ良いんですね✨飲んでみます！！ありがとうございます😊

    • 11月6日
  • ぶりえ

    ぶりえ

    上の娘は1歳8ヶ月で卒乳するまで数回起きてました…「6ヶ月頃に夜通し寝る」とか何の都市伝説かと思ってました（笑）

    頑張りましょう💪

    • 11月6日

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