コメント
ママリ
小松菜がすごく良いですよ🙆♀️
鉄とカルシウムが両方とれます。
ビタミンAならニンジンが良いです✨
適正量を毎日必ず摂らなきゃ病気になるというものでもないので、
それを意識して食材を選ぶだけでも十分だと思いますよ💡
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！小松菜いいんですね！土日に少量ですがスムージーにしたりしてますが気持ち程度で💦これから意識して食べてみます！
あすけんやってると足りないものをずっと言われるので段々不安になってきて😂意識することが大切なんですね。