ます
ジム行ってます。週一です。
エステとかそういうのにはお金かけてないですけど。
私は腰が悪いのと、膝や足首も昔怪我して古傷があるので老後のためにトレーニングは欠かせません。
でも今現在は老後の筋力より普段のフットワークとかシェイプアップの恩恵の方が大きいですね。
はじめてのママリ🔰
わかります、平成ギリ2桁です！笑
最近パート初めて痩せたのもありスイッチ入って毎日3、4分の筋トレ動画いくつか頑張ってます！(主にプランク、背中、お尻)
パートはほぼすっぴんだし毎日同じ服ですが、痩せたのが嬉しくて休みで出かける日はちゃんとメイクしてウエストインとかする服とかを着るようになりました🤣
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