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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

大人の睡眠時間について、皆さんはどれくらい寝ていますか。私は9時間から10時間寝ないと足りない気がしますが、寝過ぎると体がだるくなることもあります。

大人の睡眠時間なんですけど
みなさんどれくらい夜寝てますか？？

私は9時間10時間寝ないと
寝足りないって思うんですけど
逆に寝過ぎて体がだるくなるのか、、

皆さんどれくらい寝てますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

私もほんとは10時間くらい寝たいです😔
今は7,8時間ですかね！
もうちょっと寝たいけど、起きてから一応頭は冴えてるのでちょうどいいのか？とは思ってます…
8時間くらいが健康にはベストって何かでみたことあるような気はします😂

はじめてのママリ🔰

寝たいよりも1人時間が欲しい派なのでだいたい、6時間です！
10時間寝れた日も結局眠たいです😪
いつもねむい

はじめてのママリ🔰

わたしもほんとはそれぐらい寝たいですが６時間ぐらいしか寝れてないです😭

deleted user

6時間くらいです🤔酷いと2時間睡眠で仕事いきます😂睡眠より飲みいったり1人時間優先したいので

ママリ

最低6時間は寝たいけど、5時間とかもよくあります。

はじめてのママリ🔰

47歳ですか、9時間は毎日寝てるけどだるくてきついです😣

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