ココロ・悩み

もう心身ともに限界だ、、これ以上は無理だ、、となった時の対処法はあ…

もう心身ともに限界だ、、これ以上は無理だ、、となった時の対処法はありますか？

過度なストレスと疲労で自律神経がおかしくなりめまいがします。
かと言ってストレス源はすぐに解決できることではなく離れることもできません。
疲労は適度に休んでも自律神経がおかしくなり悪化する一方です。

• めまい